From fighting dengue to diabetes: The many health benefits of ayurvedic herb Amirthavalli; பல்வேறு சிறப்புகளை கொண்ட மூலிகையான, அமிர்தவல்லி அல்லது சீந்தில் கொடி (டினோஸ்போரா கார்டிஃபோலியா) பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த அமிர்தவல்லியானது, பல மூலிகைகள், ஆயுர்வேத மற்றும் நவீன மருந்துகளை தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் தண்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் அதிக ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் அதில் காணப்படும் ஆல்கலாய்டுகள். அமிர்தவல்லியில், பிற உயிர்வேதியியல் பொருட்களான ஸ்டெராய்டுகள், ஃபிளாவனாய்டுகள், லிக்னன்ட்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பல உள்ளன.
ஆயுர்வேதத்தின்படி, அமிர்தவல்லியை டிகாஷன், பொடி அல்லது சாறு வடிவில் உட்கொள்ளலாம். பூச்சிக்கொல்லி, மூட்டுவலி எதிர்ப்பு, பீரியடிக் எதிர்ப்பு, ஆண்டிபிரைடிக், ப்ரூரிடிக் எதிர்ப்பு, இரத்த சுத்திகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு எதிர்ப்பு ஆகியவற்றிற்கு அமிர்தவல்லி உதவுகிறது. “இது நினைவாற்றலை அதிகரிக்கவும் அறியப்படுகிறது,” என்று ஜிவா ஆயுர்வேத இயக்குனர் டாக்டர் பார்தப் சௌஹான் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்ஸிடம் கூறினார்.
கூடுதலாக, குறிப்பாக டெங்கு காய்ச்சலின் போது பிளேட்லெட் (இரத்த தட்டுகள்) எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் அமிர்தவல்லி ஒரு சிறந்த தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது.
அமிர்தவல்லியை எவ்வாறு உட்கொள்வது?
2-3 கிராம் அமிர்தவல்லி பவுடரை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது 5-10 மில்லி அமிர்தவல்லி ஜூஸ் அல்லது அரை கப் டிகாக்ஷன் பானத்தை உட்கொள்ளுங்கள். இதற்கு கட்டைவிரல் நீளத்தில் இருக்கும் புதிய அமிர்தவல்லி தண்டு பாதியாகக் குறையும் வரை வேகவைக்க வேண்டும் என டாக்டர் சௌஹான் பரிந்துரைக்கிறார்.
நன்மைகள்
டெங்கு காய்ச்சலுக்கு தீர்வு
ஒரு அடி நீளமுள்ள அமிர்தவல்லி தண்டு எடுத்து அதன் சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும். இதை ஏழு துளசி இலைகளுடன் கலந்துக் கொள்ளவும். அவற்றை தண்ணீரில் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த பானம் டெங்கு நோயாளிகளின் பிளேட்லெட் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, செரிமானம் மற்றும் நாள்பட்ட காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் அமிர்தவல்லி
ஒரு சில அமிர்தவல்லி இலைகளை எடுத்து, 400 மில்லி தண்ணீரில் தண்ணீர் பாதியாகக் குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். இந்த தண்ணீரை வடிகட்டவும். 2-3 சிட்டிகை நீள மிளகு (பிப்பலி) சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பானத்தை (சுமார் 10-15 மில்லி) ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ளவும். இதனை 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் உணவுக்கு முன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இந்த கலவை நாள்பட்ட காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பசியின்மை ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. மலச்சிக்கலையும் தடுக்கிறது.
நீரிழிவு பிரச்சனைக்கு தீர்வு
இன்சுலின் உற்பத்திக்கு உதவுவதால், டைப்-2 நீரிழிவு நோயை தீர்ப்பதில் அமிர்தவல்லி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அமிர்தவல்லி நீரிழிவு நோயை நன்கு நிர்வகிக்க உதவும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு முகவராகவும் செயல்படுகிறது. இந்த ஏஜென்ட் அதிகப்படியான குளுக்கோஸை எரிப்பதால் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும் உதவும். 2012-ல் தேசிய உயிரி தொழில்நுட்ப தகவல் மையம் (NCBI) நடத்திய ஆய்வின்படி, அமிர்தவல்லி குறிப்பிடத்தக்க நீரிழிவு எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
“ஆமாம், சர்க்கரை நோய்க்கு அமிர்தவல்லியைப் பயன்படுத்தலாம். ஆயுர்வேதத்தின் இந்திய நூல்கள் அமிர்தவல்லியை சக்கரைக் கொல்லி என்று அழைக்கின்றன. பல ஆயுர்வேத மருத்துவமனைகளில், நீரிழிவு ரெட்டினோபதியில் வாசாவுடன் அமிர்தவல்லி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மருந்தாகும், அங்கு நாங்கள் பஞ்சகர்மா செயல்முறை செய்வோம், மேலும் நீரிழிவு விழித்திரை நோயைத் தடுக்கவும், தலைகீழாக மாற்றவும் செய்கிறோம், ”என்று ஆர்ட் ஆஃப் லிவிங்கின் ஸ்ரீ மூத்த ஆயுர்வேத மருத்துவர் டாக்டர் நீரஜ் ஜஸ்வால் விளக்கினார்.
“கசப்பான பொருட்களுக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இடையே சில தனித்துவமான தொடர்பு உள்ளது. அமிர்தவல்லி சுவையில் கசப்பாக இருப்பதால், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், சிகிச்சையானது ஒருவரின் முழு உடலையும் அடிப்படையாகக் கொண்டு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே நீரிழிவு சிகிச்சை நபருக்கு ஏற்றாற்போல் மாறுபடும், ”என்று டாக்டர் சௌஹான் கூறுகிறார்.
டாக்டர் ஜஸ்வாலின் கூற்றுப்படி, “அமிர்தவல்லி எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் மற்றும் வயிற்றுக்கு ஒரு டானிக் ஆகும், இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது”. “நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்தைத் தவிர, நீரிழிவு நரம்பியல், ரெட்டினோபதி மற்றும் நெஃப்ரோபதி என்று அழைக்கப்படும் நீரிழிவு சிக்கல்களிலும் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்,” டாக்டர் ஜஸ்வால் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்ஸிடம் கூறினார்.
கண் ஆரோக்கியம்
அமிர்தவல்லியை கண்களில் பயன்படுத்தப்படும் போது பார்வையை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது. இது பஞ்சகர்மாவிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியம்
வேம்பு, நெல்லிக்காய் அல்லது கற்றாழை சாறுகளுடன் கூடிய அமிர்தவல்லி சாறு, நச்சுகளை வெளியேற்றி, 15 நாட்களில் உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
இதையும் படியுங்கள்: Skin Care Tips: ஆரோக்கியமான சருமம் வேண்டுமா? இந்த எண்ணெய் யூஸ் பண்ணுங்க!
மேலே உள்ள கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்கள் உடல்நலம் அல்லது மருத்துவ நிலை குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறவும்.
