தினசரி புல்கர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கோதுமையின் வகையான புல்கர் தினசரி உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் 7 ஆரோக்கிய நன்மைகள் உங்களுக்கு கிடைக்கும். நார்ச்சத்து கிடைத்து குடல் இயக்கத்துக்கு நன்மை பயக்கும்.