உடல் எடையை குறைக்க இந்த தோசைய மறக்காம வீட்டுல செஞ்சு பாருங்க
உடல் எடையை சரியான அளவில் பராமரித்து கொள்ள வேண்டும். இவ்வாறு உடலில் உள்ள தேவையில்லாத கொழுப்புக்களை கரைப்பதற்கு இந்த பயத்த மாவு தோசை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இத்தொகுப்பில் பயத்த ,மாவு தோசை எப்படி செய்வது என்பதை பார்ப்போம் பயத்தம் மாவு – 100 கிராம், அரிசி மாவு – 2 ஸ்பூன் ரவை – 2 ஸ்பூன் வெங்காயம் – 1, பச்சை மிளகாய் – 1, காய்ந்த மிளகாய் – 2, பெருங்காயத்தூள் – கால் ஸ்பூன், உப்பு – … Read more